Tu cum îți îngrijești picioarele?

În ultima vreme îți simți fața, mâinile și mai ales picioarele umflate, ba chiar ai senzația că ai devenit pufoasă? Ei bine, o vizită la medic s-ar putea să te lămurească și să afli că te confrunți cu „retenție de apă”, adică o acumulare excesivă de lichide în țesuturile organismului. Cu alte cuvinte, există un dezechilibru între cantitatea de lichide absorbită și cea eliminată.

Cauzele pot fi multiple.

  • Analizează-ți stilul de viață: bei suficientă apă în timpul zilei? Dacă răspunsul este negativ, înseamnă că organismul tău deja a învățat să rețină apa ca metodă de supraviețuire.
  • Ai o alimentație bogată în sare și în carbohidrați? Dacă da, ai mai găsit un motiv pentru retenția de apă.
  • Lipsa de mișcare, statul în picioare sau pe scaun pentru o perioadă lungă de timp pot fi alte cauze.
  • Fluctuațiile hormonale, sarcina, insuficiența renală, insuficiența cardiacă, bolile de ficat și alergiile de sezon pot fi și ele cauze ale retenției de apă.

Câteva schimbări în modul de viață te pot ajuta să combați acest disconfort:

  • consumă cât mai multe lichide, în special apă, ori de câte ori simți nevoia;
  • limitează consumul de sare; înlocuiește-o cu diverse ierburi aromatice;
  • evită alimentele bogate în sodiu (carnea procesată, chips-urile de cartofi, produsele de panificație);
  • suplimentează aportul de minerale (potasiu și calciu), prin consumul de pepene roșu, somon (2-3 ori pe săptămână), fasole albă, iaurt, ciuperci;
  • mergi la saună pentru relaxarea musculaturii;
  • diminuează aportul de zahăr din alimentație care crește nivelul de insulină, îngreunând eliminarea sării din corp;
  • evită alcoolul.

Uractiv Dren combate retenția de apă și îți redă încrederea în tine

Pentru a scăpa de disconfortul cauzat de retenția de apă, alege un produs pe bază de extracte naturale standardizate. Uractiv Dren poate fi administrat atât pentru prevenirea retenției de apă, cât și pentru ameliorarea senzației de picioare grele și obosite, pentru reducerea edemelor de diferite cauze, cât și pentru detoxifierea organismului.

Uractiv Dren are în compoziție extract de mesteacăn standardizat în hiperozide, extract de păpădie standardizat în inulină, extract de ghimpe standardizat în ruscogenină, extract de urzică.

Uractiv Dren favorizează eliminarea din corp a apei în exces și odată cu aceasta a compușilor nocivi; crește tonusul vascular și îmbunătățește circulația venoasă și limfatică, favorizează drenajul apei din țesuturi și contribuie la reducerea volumului tisular (ex: volumul gleznei).

Sfaturi pentru tine

Igiena intima, inca un subiect tabu?

Suntem siguri ca vorbesti cu prietenele tale in momentul in care ai vreun disconfort in zona intima de orice fel, ca e usturime, iritatie sau e doar „acea perioada a lunii”… Gresim? Si pentru ca va impartasiti aproape orice si faceti schimb de pareri, sigur ati vorbit si despre ritualul zilnic de ingrijire. Chiar daca […]

Citește

Hai sa vorbim despre igiena intima!

Mai ales ca se stie ca zilele calde sunt unul dintre cei mai mari inamici ai sanatatii intime. Este frustrant ca in anotimpul distractiei si al concediilor sa ne confruntam cu infectii precum candidoza sau vaginita bacteriana. Principala responsabila pentru deteriorarea echilibrului tau intim? Umiditatea, spun expertii. Nu numai ca mediul cald si umed favorizeaza […]

Citește

Femeile au un risc de cinci ori mai mare decat barbatii sa se confrunte cu incontinenta urinara

Incontinenta urinara continua sa fie o problema subdiagnosticata si subraportata ce afecteaza una din patru femei cu varsta intre 30 si 60 de ani si una din sase femei cu varsta de peste 40 de ani. Mai mult, peste 80% din populatia de peste 60 de ani prezinta nicturie. La nivel mondial, exista peste 200 […]

Citește