Tu cum îți îngrijești picioarele?

În ultima vreme îți simți fața, mâinile și mai ales picioarele umflate, ba chiar ai senzația că ai devenit pufoasă? Ei bine, o vizită la medic s-ar putea să te lămurească și să afli că te confrunți cu „retenție de apă”, adică o acumulare excesivă de lichide în țesuturile organismului. Cu alte cuvinte, există un dezechilibru între cantitatea de lichide absorbită și cea eliminată.

Cauzele pot fi multiple.

  • Analizează-ți stilul de viață: bei suficientă apă în timpul zilei? Dacă răspunsul este negativ, înseamnă că organismul tău deja a învățat să rețină apa ca metodă de supraviețuire.
  • Ai o alimentație bogată în sare și în carbohidrați? Dacă da, ai mai găsit un motiv pentru retenția de apă.
  • Lipsa de mișcare, statul în picioare sau pe scaun pentru o perioadă lungă de timp pot fi alte cauze.
  • Fluctuațiile hormonale, sarcina, insuficiența renală, insuficiența cardiacă, bolile de ficat și alergiile de sezon pot fi și ele cauze ale retenției de apă.

Câteva schimbări în modul de viață te pot ajuta să combați acest disconfort:

  • consumă cât mai multe lichide, în special apă, ori de câte ori simți nevoia;
  • limitează consumul de sare; înlocuiește-o cu diverse ierburi aromatice;
  • evită alimentele bogate în sodiu (carnea procesată, chips-urile de cartofi, produsele de panificație);
  • suplimentează aportul de minerale (potasiu și calciu), prin consumul de pepene roșu, somon (2-3 ori pe săptămână), fasole albă, iaurt, ciuperci;
  • mergi la saună pentru relaxarea musculaturii;
  • diminuează aportul de zahăr din alimentație care crește nivelul de insulină, îngreunând eliminarea sării din corp;
  • evită alcoolul.

Uractiv Dren combate retenția de apă și îți redă încrederea în tine

Pentru a scăpa de disconfortul cauzat de retenția de apă, alege un produs pe bază de extracte naturale standardizate. Uractiv Dren poate fi administrat atât pentru prevenirea retenției de apă, cât și pentru ameliorarea senzației de picioare grele și obosite, pentru reducerea edemelor de diferite cauze, cât și pentru detoxifierea organismului.

Uractiv Dren are în compoziție extract de mesteacăn standardizat în hiperozide, extract de păpădie standardizat în inulină, extract de ghimpe standardizat în ruscogenină, extract de urzică.

Uractiv Dren favorizează eliminarea din corp a apei în exces și odată cu aceasta a compușilor nocivi; crește tonusul vascular și îmbunătățește circulația venoasă și limfatică, favorizează drenajul apei din țesuturi și contribuie la reducerea volumului tisular (ex: volumul gleznei).

Sfaturi pentru tine

Află în 3 pași și 30 de secunde dacă ai infecție urinară

Statisticile arată că una din două femei suferă, cel puțin o dată în viață, de infecție urinară. Cu Uractiv Test afli acasă, în doar 30 de secunde, dacă simptome precum nevoia de a merge des la baie chiar dacă vezica nu este plină, presiunea din zona pelvină, usturimile la urinare, urina urât mirositoare și tulbure […]

Citește

1 din 2 bărbați cu vârste între 51 și 60 de ani are probleme cu prostata

1 din 2 bărbați cu vârste între 51 și 60 de ani prezintă o mărire în dimensiuni a prostatei. Cele mai întâlnite afecțiuni sunt: prostatita acută și cronică sau hiperplazia (hipertrofia) benignă de prostată, care în timp devin extrem de supărătoare și care le afectează bărbaților viața sexuală, ducând la scăderea libidoului sau incapacitate erectilă. […]

Citește

Ține sub control incontinența urinară!

Te trezești des noaptea ca să mergi la toaletă, iar când strănuți, tușești sau depui efort fizic, ai pierderi necontrolate de urină? Dacă toate acestea ți se întâmplă în mod frecvent, atunci înseamnă că te confrunți cu incontinența urinară. Incontinența urinară înseamnă eliminarea accidentală de urină și este cauzată de slăbirea mușchilor pelvini care nu […]

Citește